『がんが消えていく生き方』という本に書いてあるのですが…

がんを遠ざける為には、良い睡眠が大事。
(22時就寝6時起床)

これは、成長ホルモンが分泌される時間帯だとかで、お肌にも良いと以前から言われていることなので、出来るだけ早く就寝するようにしています。
(夜のドラマは録画)

ただ、わたしにとって難しいのは、就寝90分前からスマホやパソコンを見ないようにすること。

脳に刺激があるので快眠できないらしいですね。

わたしは寝っ転がってスマホを見ているのが楽しいので、これは実行出来ていません。

それに寝る90分前は、夜の20時30分。
それまでって…。

難しいなぁ。

そんな夜に見つけて、はっと目が覚めた情報が

<HER2低発現(スコア1+、2+)という、新たなジャンルをターゲットとして、転移性の乳がんを対象として、エンハーツ(現在はHER 2陽性の方のみ保険適応)の治療効果を検証している。>

というものでした。(ウェブの記事です。)


専門的な内容なので、わたしには巧く書けないのですが、HER2陰性と言われている人にも、治療の選択肢が増える(かもしれない)ということですよね。
朗報です。

乳がんに限らず、がんが、本当にこわい病気ではなくなる日がくることを、心から願ってやみません。

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